PERFORMANCE 4
Udvikl din styrke, kondtion og teknik
For dig der vil tage din træning seriøst – og se tydelig fremgang
ER PERFORMANCE 4 DET RIGTIGE VALG FOR DIG?
Mest valgte program blandt vores atleter. Få et system der virker.
Klar til seriøs træning
Du er klar til at prioritere din træning og lægge en ekstra indsats for at rykke dig markant.
Målrettet volumen
Du trives med flere træningspas og vil se tydelige resultater uge for uge.
Total Performance
Du vil balancere styrke, kondition og teknik og udvikle hele din performance – ikke kun én del
Holdbar hård træning
Du vil presse dig selv – men uden at gå på kompromis med restitution og kvalitet.
Systemet Bag Performance 4
Programmet er bygget på principper fra eliteidræt og fysioterapi, så du udvikler dig kontinuerligt – uden at brænde ud eller gå i stykker.
Optimal intensitet – hver gang
Du lærer at styre din indsats, så du rammer den rigtige intensitet – hver gang. Det betyder kontinuerlig fremgang uden at brænde ud.
Sammenhængende træning
Styrke, kondition og teknik er bygget sammen i ét system, så du udvikler hele din performance – ikke kun én disciplin.
Programmeret Recovery
Planlagte restitutionsdage og målrettet mobilitet sikrer, at din krop kan følge med – og fortsætte med at udvikle sig.
Tag Træningen
Til Næste Niveau
Performance 4 er vores mest populære program for atleter, der vil have struktur, progression og resultater i et gennemtestet format.
Alt-i-én lige på mobilen
Du kan gå i gang med det samme! Bare hiv mobilen frem! Programmet er nemlig bygget op med grundige forklaringer, videoer til alle øvelser, “coach notes” med skaleringer og alt hvad du skal bruge for at komme godt i gang – og komme godt i mål!
Performance 4
lock_open Ingen binding – Opsig når som helst
Performance 4
lock_open Ingen binding – Opsig når som helst